Therapie gericht op Lichaam & Psyche
Welkom op mijn website!
Hier vind je informatie over de individuele therapie die ik aanbied, aankomende workshop, online cursussen, en de mogelijkheden om samen te werken.
In mijn praktijk in Amsterdam combineer ik psychologie, lichaamsgerichte traumatherapie, Internal Family System (IFS), en orthomoleculaire therapie. Deze integratieve aanpak is gericht op zowel lichamelijke als psychische klachten – of een combinatie van beiden – en kijkt steeds naar de wisselwerking tussen lichaam en geest.
IFS helpt je met nieuwsgierigheid en compassie in contact te komen met de verschillende delen van jezelf, terwijl lichaamsgerichte therapie de weg opent om spanning en trauma ook fysiek los te laten. Samen vormen ze een krachtige ingang tot herstel, meer verbinding en het ervaren van (keuze)vrijheid.
Je bent welkom voor een sessie of traject, of om vrijblijvend een gratis kennismakingsgesprek in te plannen om te ontdekken wat het beste bij je past.
Therapie Vormen
Lichaamsgerichte Therapie & IFS
Alleen begrijpen waarom je voelt of handelt zoals je doet, is vaak niet genoeg om patronen of lichamelijke en emotionele klachten zoals onrust, angst of zelf-sabotage te veranderen. In therapie werken we met Internal Family Systems (IFS) om de verschillende delen van jezelf te ontmoeten, en met lichaamsgerichte therapie om inzichten te integreren en lichamelijke spanningspatronen te ontladen.
Orthomoleculaire Therapie
De orthomoleculaire gezondheidsleer richt zich op het creëren van balans in het lichaam. Hierbij wordt het lichaam voorzien van de noodzakelijke nutriënten om optimaal te functioneren. De behoefte van lichaam aan specifieke nutriënten is groter wanneer we stress, trauma, of een lichamelijke hebben. Door het zelf-helend vermogen van het lichaam te ondersteunen, ondersteunen we het herstel van zowel het lichaam als de geest.
Yoga & Yoga Nidra
Yoga en Yoga Nidra zijn beiden eeuwenoude practices met zeer helende effecten voor zowel lichaam als geest. Yoga stimuleert de aanwezigheid in en het bewustzijn van je eigen lichaam. Yoga Nidra faciliteert diepe rust en herprogrammering van onbewuste patronen middels trance. Dit kan ingezet worden als onderdeel van de therapie.
